Emotieregulatie gaat over het reguleren van emoties. Ofwel: de manier waarop je jouw emoties verwerkt en hoe je deze uit.
Wanneer er wordt gesproken van een verstoorde emotieregulatie (of emotieregulatie problematiek), houdt dit in dat de betreffende persoon emoties erg sterk/diep ervaart en daardoor ook heviger uit.