Exposure-therapie is een psychologische behandeling om mensen te helpen hun angsten te confronteren. Hierbij wordt je meer geconfronteerd (‘exposed’) met je angst. Met als doel deze daardoor te overwinnen.
Wanneer je hier zelf bewust voor kiest, kan exposure-therapie best waardevol zijn. Opgedrongen exposure-therapie is echter eerder traumatisch dan waardevol.